Nhiều phụ huynh không biết cách nấu cháo cho bé ăn đúng cách, điều này có thể gây ra các hậu quả như trẻ không tăng cân, hoặc bé béo phì mà cơ thể lại thiếu vitamin. Nguy hiểm hơn việc nấu cháo không đúng cách còn có thể khiến bé bị còi xương suy dinh dưỡng. Sau đây là một số sai lầm khi nấu cháo cho bé mẹ nên tránh .
Trend : giải pháp làm mát nhà hàng | giải pháp làm mát quán cafe | giải pháp làm mát nhà xưởng
Thêm vào ngũ cốc trong món cháo
Một sai lầm khi nấu cháo cho bé mà nhiều phụ huynh gặp phải là thêm ngũ cốc vào cháo để bé tập ăn thô. Nhiều phụ huynh vì muốn tăng phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con nên đã cho thêm ngũ cốc vào cháo của bé. Đối với những trẻ dưới 12 tháng tuổi, mặc dù ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại không phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của bé. Vì thế nếu như phụ huynh thêm ngũ cốc vào trong bột hay cháo của trẻ có thể khiến bé bị khó tiêu và hấp thụ dinh dưỡng cũng kém hơn.
Bổ sung ngũ cốc vào cháo giúp bé ăn ngon và đủ chất
Thêm gia vị quá nặng mùi vào cháo của trẻ
Vì nhiều phụ huynh muốn tập cho bé ăn với khẩu vị như người lớn mà thêm gia vị vào món ăn cho con. Điều này có thể giúp món cháo hết nhạt nhẽo, nhưng đồng thời gia vị có thể làm tăng lượng kali trong máu trẻ. Ngoài ra việc thêm các loại gia giảm có hương vị quá nồng cũng khiến bé khó chịu mà bỏ bữa. Nếu như bé không thích nghi tốt có thể món ăn sẽ khiến trẻ bị đau bụng hoặc gây ra sự khó chịu cho dạ dày non yếu của bé. Đây cũng là sai lầm khi nấu cháo cho bé phụ huynh nên tránh.
Chỉ dùng nước hầm xương nấu cháo
Có rất nhiều người mẹ chỉ hầm xương để lấy nước nấu cháo cho con. Bởi đa số các mẹ cho rằng nước hầm xương có chứa chất dinh dưỡng đa dạng mà trẻ có thế hấp thu cùng lúc khi dùng nước hầm xương. Đây là quan niệm sai lầm khiến trẻ dù vẫn ăn đều đặn nhưng không hề tăng cân
Không thể phủ nhận nước hầm xương có vị ngọt và mùi thơm. Thực tế trong thành phần của nước thịt, nước xương hầm có nhiều nitơ, nhưng qua quá trình chế biến lâu thì nước dùng trở nên ít đạm và thiếu canxi. Vì thế nên nước xương không có đủ dinh dưỡng và rất dễ gây khó tiêu, dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Sử dụng nước khoáng nấu ăn
Khi nấu cháo cho con ăn, nhiều mẹ tiện tay sử dụng nước đóng chai để đun nước nấu cháo cho bé. Tuy nhiên thực tế đây là một thói quen sai lầm gây nguy hại đến sức khỏe của trẻ. Thực tế nguồn nước khoáng sau khi đun sôi thường để lại cặn trắng. Đối với trẻ nhỏ thì nguồn khoáng chất dồi dào trong nước khoáng có thể khiến trẻ dễ bị khó tiêu, dư khoáng có thể dẫn đến táo bón. Vì thế nên phụ huynh nên trang bị máy lọc nước uống nóng lạnh gia đình để phục vụ nấu nướng cho bé.
Máy lọc nước uống tại vòi giúp bạn luôn có nước đủ khoáng để dùng khi cần
Những sai lầm khi nấu cháo cho bé trên đã được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận. Bữa ăn của trẻ rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn ăn cháo bé cần được bổ sung nguồn dưỡng chất trọn vẹn. Vì thế việc đảm bảo nguồn nước nấu ăn chất lượng, cách chế biến đúng khoa học là những điều kiện cơ bản phụ huynh nên tuân thủ khi chế biến món ăn cho bé.
Author : Yakyo Việt Nam
Trao đổi liên kết : cho thuê xe máy biên hòa | đồng hồ dây da giá rẻ | Thuê xe máy quận 9 | Thuê xe máy thủ đức
